Ảnh của Bruce Mars từ Pexels

10 mẹo chống lão hóa bạn có thể áp dụng ngay lập tức để giữ cho bộ não của bạn trẻ trung và sắc nét

Nó đã xảy ra một lần nữa.

Bạn bước vào một căn phòng và quên mất tại sao bạn thậm chí còn ở đó. Bạn tranh giành để tìm kính của bạn. Bạn nhìn vào nhà bếp, bàn cạnh giường ngủ, phòng tắm - mọi nơi bạn có thể nghĩ đến. Bạn đang bắt đầu phát cáu vì bạn sắp trễ hẹn. Tay bạn nắm lấy thứ gì đó cứng trên đầu - cặp kính kỳ dị mà bạn đang nhìn suốt.

Sau đó, một cái gì đó đột nhiên đánh bạn!

Hôm nay có một dự án, một ân huệ mà bạn đã hứa cho một người bạn và một hóa đơn phải được thanh toán.

Lo lắng bắt đầu len vào trong khi bạn thì thầm, Gosh, làm thế nào tôi quên những thứ này?

Và bây giờ bạn đang vội vã ra khỏi cửa để cố gắng tiết kiệm trong ngày. Khi bạn chuẩn bị vào trong xe, người hàng xóm tốt bụng chạy bộ mỗi sáng dừng lại trên đường lái xe của bạn để có một chút trò chuyện. Bạn nhớ lại rõ ràng khuôn mặt của mình. Bạn đã ở trong một số cuộc họp mặt cùng nhau. Nhưng đối với cuộc sống của bạn, bạn không thể nhớ tên anh ta.

Số ba. Bốn. Năm phút trôi qua. Vẫn không có gì.

Đó là trong đầu lưỡi của bạn nhưng bạn không thể nhớ tên của anh ấy cả.

Bạn bắt đầu cảm thấy tồi tệ vì kịch bản này không chỉ là một trường hợp riêng lẻ. Nó không chỉ xảy ra ngày hôm nay. Nó xảy ra gần như mỗi ngày.

Quên những điều quan trọng, những sự kiện quan trọng và thậm chí là những người quan trọng.

Bạn biết bạn không thể đơn giản nhún vai. Bạn không thể đơn giản chấp nhận rằng bạn đang trở nên hay quên. Bạn không thể phủ nhận nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn như thế nào.

Chết tiệt! Cảm thấy khó chịu, phải không?

Nó không phải là như vậy.

Phép thuật thay đổi cuộc sống của việc rèn luyện bộ não nhựa của bạn

Trong nhiều năm, chúng tôi đã nói rằng bộ não bị cứng - điều đó có nghĩa là một khi nó đã đạt đến độ chín, các kết nối của nó là khá lâu dài và không thể thay đổi được nữa.

Vâng, nhờ những lợi ích đang diễn ra trong khoa học thần kinh - các chuyên gia hiện phát hiện ra rằng bộ não thực sự là nhựa.

Thuật ngữ neuroplasticity hiện được sử dụng rộng rãi nói rằng bộ não có khả năng thay đổi và cải thiện bất chấp tuổi tác. Bộ não có thể tạo ra các kết nối thần kinh mới và tăng cường các con đường giao tiếp.

Bộ não của bạn có thể cải thiện đáng kể mặc dù có nhiều khoảnh khắc đáng quên bạn đã gặp.

Bạn không cần phải chịu đựng hiệu suất của bộ não. Bạn không phải giải quyết cho khả năng hiện tại của nó. Bạn không cần phải đánh bại bản thân vì thất vọng.

Thay vào đó, với sự kiên nhẫn và luyện tập, bộ não của bạn có thể trở nên trẻ và sắc nét trở lại.

phần tốt nhất trong tất cả?

Có thể mà không cần uống một viên thuốc, thực hiện các chuyến trị liệu hoặc chi rất nhiều tiền.

10 mẹo chống lão hóa bạn có thể áp dụng ngay bây giờ để cải thiện trí não

Cũng giống như bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể chúng ta, bộ não tuân thủ nguyên tắc sử dụng-nó-hoặc-mất-nó. Bạn có thể nói, tôi đang suy nghĩ và sử dụng bộ não của mình mỗi ngày. Tại sao tôi dường như vẫn mất nó?

Khi não đã quen với một hoạt động nào đó, nó không còn bị thách thức nữa. Các hoạt động thường ngày mà chúng ta thực hiện hàng ngày giúp chúng ta thiết lập chế độ tự động điều khiển và não không có được sự tập luyện cần thiết.

Nhưng khi bạn luyện tập cho bộ não của mình để được thử thách, nó thực sự trở nên hiệu quả hơn.

Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chứng minh rằng nó mang lại lợi ích như thế nào khi cung cấp cho bộ não sự tập luyện cần thiết. Như Tiến sĩ Robert Goldman đã đề cập trong cuốn sách Brain Fitness, các nghiên cứu theo chiều dọc của Seattle và Baltimore cho thấy những người nhạy bén nhất thường xuyên thực hiện nhiều hoạt động, cởi mở và có thể nắm bắt những ý tưởng mới, linh hoạt và sẵn sàng thay đổi. Vì những phẩm chất này, nhiều người tham gia hài lòng với thành tích cá nhân hoặc chuyên nghiệp của họ. Những người bị suy thoái tinh thần tuân thủ nghiêm ngặt các thói quen và trải nghiệm sự bất mãn trong cuộc sống.

Tin tốt là:

Đào tạo bộ não của bạn thực sự có thể vui vẻ và bổ ích cùng một lúc.

Dưới đây là một số mẹo làm thế nào:

1. Phơi bày nội tâm của bạn

Ngày của bạn là khá nhiều như nhau. Bạn thức dậy, kiểm tra thời gian, thực hiện thói quen buổi sáng, làm tất cả các công việc và làm việc trước khi bạn kết thúc mọi thứ.

Đó là khá nhiều dự đoán.

Bộ não của bạn có thể cho biết những gì bạn có khả năng làm tiếp theo. Nó giống như một học sinh ngồi trong lớp nhìn chằm chằm vào giáo viên và không bị thách thức với các bài học và hoạt động.

Não em chán lắm!

Để đánh thức sự khó chịu và hóm hỉnh bên trong của bộ não, nó sẽ giúp làm xáo trộn thói quen của bạn một chút. Thực hiện một số thay đổi trong thói quen của bạn. Những thay đổi sẽ thử thách khả năng hiện tại của bạn.

Thay vì đánh răng bằng bàn tay chiếm ưu thế của bạn, hãy thử bàn tay khác. Thay vì lái cùng một tuyến đường, hãy tìm một tuyến đường mới mà không để Siri ra lệnh. Thay vì nghe cùng một thể loại âm nhạc, hãy chuyển sang pop, cổ điển, jazz hoặc bất cứ điều gì bạn muốn.

Nếu bạn muốn sử dụng đũa khi ăn salsa và khoai tây chiên, heck, tại sao không?

Đây là thời điểm hoàn hảo để đi ngược lại với bạn thông thường và xem bộ não của bạn bị thách thức như thế nào với những thay đổi nhỏ này.

Ngay cả đối với những điều bạn đã thành thạo, bạn vẫn có thể tìm cách cải thiện bộ não của mình. Đúng như những gì James Clear đã nói:

Master Mastery đòi hỏi phải thực hành. Nhưng bạn càng thực hành một cái gì đó, nó sẽ trở nên nhàm chán và thường xuyên hơn. Do đó, một thành phần thiết yếu của việc làm chủ là khả năng tìm kiếm các chi tiết mới trong thực tiễn cũ. Đừng từ bỏ các nguyên tắc cơ bản. Tìm một cái gì đó mới để kinh ngạc về.

2. Bạn không cần phải bám lấy một

Càng đọc nhiều, bạn sẽ càng biết nhiều thứ. Bạn càng học nhiều, bạn sẽ càng đi nhiều nơi. - Tiến sĩ Seuss

Bạn đã thử đọc một vài cuốn sách về cùng một chủ đề hoặc thể loại? Rất có thể, bạn có thể dự đoán dòng chảy hoặc những gì tác giả sắp nói.

Đọc sách có lợi nhưng đôi khi có thể BẮT ĐẦU, đặc biệt là khi sở thích của bộ não không bị nhột. Khi bạn chỉ tiếp xúc với một loại vật chất, não sẽ không bị kích thích chút nào.

Như Tiến sĩ Richard Davidson đã đề cập, bộ não phản ứng tốt về tính mới.

Để giữ cho bộ não của bạn tham gia cao khi đọc, hãy mở rộng vũ trụ đọc của bạn. Khám phá các tác giả khác nhau, thể loại và thay thế chúng. Hãy thử các nguồn học tập thay thế. Nếu bạn thích đọc sách hơn, hãy thử video và sách nói.

Bạn không cần phải dính vào một khi đọc. Thế giới đọc rất lớn để khám phá. Cho phép bộ não của bạn tự đi du lịch.

3. Không phải xin chào, thực ra là Bonjour!

Nếu bạn nói chuyện với một người đàn ông bằng ngôn ngữ mà anh ta hiểu, điều đó sẽ đến với anh ta. Nếu bạn nói chuyện với anh ấy bằng ngôn ngữ của anh ấy, điều đó sẽ đi vào trái tim anh ấy. - Nelson Mandela

Bạn có điểm đến mơ ước, phải không? Có lẽ bạn đang tiết kiệm cho nó. Bạn không thể chờ đợi đôi chân của bạn đến đó.

Ôi trời ơi!

Trên thực tế, bạn đã có thể tưởng tượng trang phục của mình trong khi tạo dáng trên các địa danh nổi tiếng của nơi này. Bạn đã có thể thấy mình chụp ảnh tự sướng ngoạn mục. Và bạn đang bắt đầu nghĩ về hashtag đó.

Có phải ở Paris không? La Mã? Tây Ban Nha? Philippines?

Trong khi tiết kiệm cho cuộc đào thoát khổng lồ đó, tại sao không học ngôn ngữ của nơi đó? Chắc chắn, bạn có thể không thông thạo vào thời điểm bạn đã tiết kiệm đủ, nhưng hãy tưởng tượng lời chào của tài xế Uber hoặc chủ nhà AirBnB bằng ngôn ngữ bản địa của họ.

Một trong những cách tốt nhất để thử thách trí não của bạn là học một cái gì đó mới.

Khi bạn học các kỹ năng mới, các tế bào thần kinh của bạn sẽ tranh giành để gặp những người bạn mới của họ. Họ đang nhảy lên trong sự phấn khích để châm lửa và tua lại với các tế bào thần kinh khác.

Làm cho bộ não của bạn sắc nét bằng cách học một ngôn ngữ mới. Bạn không cần phải dính vào Hello! Nó có thể là Bonjour! Ciao! Hola! Kumusta!

Đợi đã, bạn không phải là một người thích du lịch?

Chà, đã đến lúc hủy bỏ cây đàn piano hay ghi-ta đang ngồi trong phòng khách. Tìm hiểu các tác phẩm âm nhạc mới.

Và những công thức bạn đã thành thạo đến chấm? Thời gian để thêm các giống mới. Rốt cuộc, bạn đã bị ám ảnh một cách bí mật giống như Martha Stewart hay Gordon Ramsay.

4. Đã đến lúc nâng mông đó khỏi ghế

Được rồi, chúng tôi nhận được nó!

Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc khoai tây văng. Thật hấp dẫn khi chỉ ngồi xuống, nằm xuống hoặc đứng yên hầu hết thời gian. Nhưng thói quen đó đang làm tổn thương cơ thể và bộ não của bạn.

Bạn đã nghe điều này nhiều lần - EXERCISE.

Mặc dù bạn biết nhiều lợi ích của việc tập thể dục, bạn vẫn không thể thúc đẩy bản thân đủ để kiên trì thực hiện. Nhưng nếu bạn yêu bộ não của mình, sẽ rất hữu ích khi nâng mông của bạn khỏi cái đệm mềm đó.

Não sử dụng ít nhất 25 phần trăm oxy bạn thở. Khi các động mạch bị tắc nghẽn bởi cholesterol, oxy và glucose không thể chảy đúng cách. Các động mạch không thể cung cấp nhiên liệu cần thiết cho não.

Ngay cả đi bộ xung quanh khối của bạn hoặc chạy bộ trong 15 phút mỗi vài ngày có thể tạo ra một tác động tuyệt vời đến não của bạn.

Như Tiến sĩ Goldman đã đề cập, các nhà nghiên cứu từ Scripp College ở California phát hiện ra rằng tập thể dục thường xuyên có tác động mạnh mẽ hơn đến suy nghĩ sắc bén hơn là ăn uống hợp lý. Bây giờ, điều đó không có nghĩa là ăn uống hợp lý là vô ích. Các nghiên cứu cho thấy khoai tây văng ăn uống lành mạnh không thể phù hợp với điểm số của những người thường xuyên tập thể dục khi họ thực hiện một loạt các bài kiểm tra trí nhớ.

Ngay cả các nhà nghiên cứu Nhật Bản từ Trường Y khoa Đại học St. Marianna ở Kawasaki cũng phát hiện ra điều tương tự. Anh nói:

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện các bài kiểm tra trí nhớ cho bốn mươi sáu người già đi bộ hàng ngày và phát hiện ra rằng những người đi bộ xa nhất đạt điểm cao nhất, trong khi những người hầu như không đi bộ có dấu hiệu sa sút trí tuệ.

Lần tới khi bạn tìm kiếm một viên thuốc nhớ, hãy thử đi bộ nhớ để bôi trơn não và tiếp nhiên liệu cho các bộ phận của nó.

5. Xin lỗi, bạn chỉ đơn giản là không thể có tất cả!

Nó khá phổ biến trong số chúng ta để được cấp những thứ mà chúng ta có. Khi bạn mất một cái gì đó, bạn buộc phải khai thác khả năng sáng tạo của mình để khiến mọi thứ hoạt động bằng cách sử dụng những gì bạn có. Bộ não bị thách thức để tìm ra những cách mới để đối phó với sự thiếu hụt.

Hãy tưởng tượng rằng bạn không thể có tất cả năm giác quan của mình.

Làm thế nào bạn sẽ giải quyết những điều thông thường bạn làm?

Xem một bộ phim với âm thanh tắt và cố gắng tìm ra tính cách của các nhân vật thông qua hành động của họ.

Tắm với đôi mắt nhắm và sử dụng các giác quan của bạn để xác định dầu gội hoặc sữa tắm.

Đi đến một nhà hàng và nhắm mắt trong khi nhai. Cố gắng xác định các loại rau, gia vị, gia vị và các thành phần khác có trong bữa ăn.

Bằng cách nghỉ ngơi từ các giác quan thông thường bạn đang sử dụng, bạn tham gia vào các con đường não hiếm khi được sử dụng.

Tiến sĩ Lawrence Katz đã nói trong cuốn sách Keep Your Brain Alive:

Các khớp thần kinh giữa các tế bào thần kinh được củng cố bởi các hoạt động bất thường và đầy thách thức có thể tạo ra nhiều phân tử tăng trưởng não hơn như các tế bào thần kinh.

Bằng cách khai thác sự khác thường, bạn đang mở ra cánh cửa cải tiến.

6. Wow, thật ra nó không vô dụng!

Bạn còn nhớ khi còn trẻ?

Bạn bị lạc trong khoảnh khắc khi bạn vẽ, chơi nhạc cụ yêu thích của bạn, hoặc chỉ làm những gì trái tim bạn mong muốn.

Và bây giờ? Bạn hầu như không làm điều đó cả.

Những khoảnh khắc đó chỉ còn sống trong làn ký ức của bạn. Rốt cuộc, bạn quá bận rộn. Cuộc sống của bạn tràn ngập những điều cần làm. Bạn không thể ép trong một hoạt động khác.

Mà đan, câu cá, làm vườn, may vá - agh- vít nó! Đó chỉ là một sở thích vô dụng mà bạn nên từ bỏ và quên đi.

Chà, đó có lẽ là những gì bạn sẽ nói. Nhưng đó không phải là những gì bộ não sẽ nói với bạn.

Quá nhiều căng thẳng làm tổn hại đến bộ não của bạn. Sự sáng tạo và năng suất giảm dần khi bạn vắt kiệt quá nhiều công việc.

Theo đuổi những gì người khác cho là sở thích vô dụng của bạn, là một cách tuyệt vời để thưởng cho bộ não của bạn. Một sở thích thực sự là một thuốc chống trầm cảm tốt bởi vì nó đưa bạn vào dòng chảy nơi bạn làm những việc bạn thực sự thích.

Khi bạn vào khu vực của mình, bộ não có xu hướng thư giãn và đi lang thang về phía thứ gì đó có giá trị. Dòng nước ép sáng tạo của bạn và ý tưởng bắt đầu tạo ra. Tâm trí bạn lang thang đâu đó bình yên.

Tác giả Daniel Goleman cho biết:

Các hệ thống não liên quan đến suy nghĩ lang thang đã được tìm thấy hoạt động ngay trước khi mọi người bắt đầu hiểu biết sáng tạo.

Ngay cả những người thành công mà chúng ta biết tích cực theo đuổi sở thích của họ. Trong một bài viết được chia sẻ trên blog của Michael Hyatt, những người như Bill Gates nói rằng việc đoàn tụ với quần vợt mang lại cho ông cảm giác cân bằng trong cuộc sống.

Nếu bạn cảm thấy có lỗi khi theo đuổi sở thích đó, hãy nhớ rằng bạn đang cho bộ não nghỉ ngơi cần thiết trong khi mở ra cho mình những khám phá sáng tạo.

7. Đã đến lúc ra khỏi hang của bạn

Khi chúng ta già đi, cuộc sống xã hội của chúng ta trở nên ít hoạt động hơn. Nếu bạn thấy mình bị cô lập hầu hết thời gian, nó sẽ giúp ích cho bộ não của bạn nếu bạn mở cửa để xã hội hóa.

Xã hội hóa hoặc kết nối với những người khác cho bạn cơ hội học hỏi từ họ. Kinh nghiệm là những giáo viên tuyệt vời. Khi bạn nói chuyện với những người khác nhau, bạn sẽ thấy quan điểm của người khác và bộ não của bạn có thể phân biệt được các ý tưởng khác nhau.

Khi bạn nói chuyện với người khác, nó cũng buộc não bạn phải nghĩ ra cách hiệu quả nhất để truyền tải thông điệp của bạn. Ngay cả kết nối với bạn bè cũ của bạn bằng điện thoại cũng hữu ích để giữ cho bộ não của bạn hoạt động.

Jack Hughes của TopCoder được hưởng lợi từ việc xã hội hóa. Anh ta có thể làm phong phú bộ não của mình bằng cách mở rộng các nguồn thông tin để có được ý tưởng tốt hơn cho dự án của mình. Như ông nói:

Hầu hết mọi thứ tôi làm đều được vay mượn và chuyển đổi từ những người khác trong các lĩnh vực khác.

8. Liên tục xây dựng tiền gửi và dự trữ nhận thức của bạn

Bộ não có thể là một cơ quan tuyệt vời nhưng nó cũng có những hạn chế riêng. Nó không thể lấy mọi đầu vào chúng tôi đưa ra.

Để sử dụng hiệu quả dự trữ nhận thức của bạn, hãy sử dụng các công cụ có thể hỗ trợ các chức năng của não. Thay vì ghi nhớ danh sách việc cần làm của bạn, hãy viết chúng trên một tờ giấy. Sử dụng các nhà quy hoạch và tín hiệu để tổ chức ngày của bạn.

Sử dụng năng lượng tinh thần của bạn vào các nhiệm vụ khó khăn thay vì tiêu thụ nó mỗi ngày vào những thứ tầm thường có thể được hỗ trợ bằng các phương tiện khác.

Đồng thời, thực hiện ký gửi nhận thức phù hợp để đảm bảo não của bạn hoạt động.

Viết ghi chú trong khi đọc và tóm tắt các điểm bạn đã học.

Tiến sĩ Goldman đề nghị giữ một cuốn nhật ký giấc mơ nơi bạn nghĩ về những cảm xúc và nền tảng tâm lý mà mỗi giấc mơ khuấy động. Bạn cũng có thể viết ra khi bạn có linh cảm về điều gì đó. Nó buộc bạn phải suy nghĩ chín chắn và sáng tạo để kiểm tra sức mạnh của trực giác của bạn.

Điều quan trọng là buộc bộ não của bạn phải thực hiện các kỹ năng tư duy bậc cao.

9. Kích thích trí não của bạn với phương pháp tiếp cận trường học cũ của bạn

Công nghệ mang đến rất nhiều tiện ích mà hầu hết chúng ta mặc định sử dụng nó ngay lập tức.

Để giữ cho bộ não của bạn sắc nét, hãy cố gắng làm toán theo cách cũ. Thay vì dựa vào máy tính hoặc phần mềm, hãy viết nguệch ngoạc số trên notepad và tiết lộ thiên tài bên trong của bạn. Thay vì xem TV trong thời gian trống, hãy thử thách bản thân bằng các trò chơi chữ hoặc trò chơi ô chữ. Thay vì vẽ nguệch ngoạc các đối tượng ngẫu nhiên, hãy đặt ý tưởng chính và vẽ những thứ sẽ hỗ trợ nó.

Để có được một bài tập tinh thần tuyệt vời, hãy thử ghi nhớ những câu thơ, trích dẫn hoặc bài thơ. Điều quan trọng không phải là học thuộc lòng mà là tìm kiếm sự liên kết và kết nối.

Khi bạn tham gia vào các hoạt động này vài phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy bộ não của mình bắt đầu cải thiện.

10. Thực hiện mỗi giây

Bạn đang làm việc của bạn và bạn đang ở trong khu vực.

Mọi thứ xung quanh bạn mờ đi trừ những gì bạn đang làm vào lúc này. Ý tưởng không thể ngừng đổ ra. Bạn cảm thấy rất hiệu quả và năng suất. Công việc thường mất vài ngày bây giờ sắp hoàn thành trong vài giờ.

Sau đó, chuông báo thức reo.

Đã đến lúc nghỉ mười lăm phút của bạn.

Bạn thở dài khi nhìn vào tác phẩm bạn đã sản xuất. Bạn hài lòng. Bạn cảm thấy thành công.

Và bây giờ là thời gian cho phần thưởng cần thiết của bạn.

Bạn lấy điện thoại của mình, mở ứng dụng phương tiện truyền thông xã hội yêu thích của bạn và cuộn qua nguồn cấp tin tức cho tin đồn mới nhất, ý tôi là cập nhật, về bạn bè của bạn.

Bạn cảm thấy tội lỗi khi đi lang thang trong vùng đất truyền thông xã hội. Rốt cuộc, bạn đã hoàn thành hai giờ làm việc tập trung. Một sự nuông chiều trong 15 phút sẽ không làm tổn thương sự tập trung của não bạn.

Hoặc đó là những gì bạn nghĩ.

Khi bạn chuyển sang một nhiệm vụ khác, bộ não sẽ trở nên khó khăn hơn để trở lại với nhiệm vụ ban đầu của bạn.

Ngay cả các lập trình viên Microsoft cũng bị như vậy.

Trong một cuộc phỏng vấn podcast của Jim Kwik và Steven Kotler, họ đã thảo luận về cách các hoạt động ngẫu nhiên trong quá trình chuyển đổi có thể làm tổn thương sự tập trung của não. Họ đề nghị đào tạo bản thân để chuyển tiếp trực tiếp mà không nghỉ ngơi. Steven Kotler viết trong 4 giờ và sau đó phù hợp với các hoạt động khác trong phần còn lại của ngày làm việc. Bằng cách này, não được hưởng lợi từ việc sử dụng năng lượng hiệu quả và có thể suy nghĩ sáng tạo và đúng đắn.

Thời gian để thở một cuộc sống mới với bộ não cũ, nhàm chán của bạn

Khi bạn cố tình tham gia vào bộ não của bạn, nó sẽ nhận được tình yêu mà nó xứng đáng. Nó không chỉ ngồi đó trong hộp sọ của bạn. Nó thực sự thực hiện công việc mà nó phải làm.

Bằng cách phá vỡ thói quen thông thường của bạn, bạn đặt các mạch chú ý của não bộ vào hộp số cao.

Hãy tưởng tượng nó hiệu quả đến mức nào khi luôn nhớ những điều quan trọng.

Bạn không cần phải lo lắng nếu bạn bỏ lỡ một thời hạn hoặc sự kiện quan trọng. Bạn không cần phải tranh giành tìm kiếm cặp kính của mình. Bạn không cảm thấy tội lỗi khi quên tên của người hàng xóm tuyệt vời đó.

Thực tế, bạn sẽ thích nói chuyện với bất cứ ai vì bạn biết bộ não của bạn sẽ luôn học được điều gì đó mới mẻ.

Bộ não của bạn có thể trở nên tốt hơn bao giờ hết. Bạn không còn sợ sự suy giảm nhận thức bởi vì bây giờ bạn đã được trang bị những mẹo bạn có thể áp dụng ngay.

Nghe có vẻ mơ màng phải không?

Vâng, nó có thể là thực tế của bạn.

Câu chuyện này được xuất bản trong The Startup, ấn phẩm khởi nghiệp lớn nhất của Medium, theo sau là 340.876 người.

Đăng ký để nhận những câu chuyện hàng đầu của chúng tôi ở đây.